泗滨砭石刮痧 帮你解除夏季常见病

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  北京遭遇近10年来持续时间最长的高温天气。闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房,使人十分难受,很多医院中暑、感冒、腹泻病人急剧增多。在这样持续高温的环境下,极易突发各种疾病(更多砭石医案请查看砭石养生栏目),尤其是平时患有慢性疾病以及在高温环境下作业的人群,应做好特别防护砭石,不要让“桑拿天”蒸出病。
  人在高温状态下,身体的新陈代谢会显著加快,情绪也容易烦躁,尤其是高温湿闷的桑拿天,空气中水分增高,含氧量降低,容易导致缺氧,诱发多种疾病。
  心脑血管疾病
  夏季出汗多,血液黏稠度增大,容易形成小血栓,造成心脑血管疾病发作。在空调房间,室内外温差大,冷热刺激会使血管出现骤缩骤扩,血压随之上下波动,易引发血管痉挛,导致心脑血管意外甚至猝死。

  中医砭石调理(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)法:

  1、理督通阳:自大椎(第七颈椎下凹陷)向下点刺、推揉、按揉督脉两侧膀胱经,轻拍脊椎两侧夹脊穴,以感舒适为宜。在第五、六、七胸椎旁及第七胸椎下以刺法和揉法稍重力度操作。
  2、调理膻中:以砭尾揉按内关、劳宫、中冲、鱼际,使有酸胀感。以砭板在胸前膻中穴由上向下反复轻推,并由胸前任脉中线向两侧轻度用力刮擦,以局部有温热感,不损伤皮肤为宜。
  3、和胃通脉:以砭镰沿大腿前面自上向下拍打,力量适中,之后拍打足阳明胃经走行于小腿胫骨旁的部分。点揉伏兔(髌骨上六寸,肌肉隆起处),梁丘(髌骨上二寸),足三里、下巨虚(足三里直下六寸),解溪。
  4、补阴养心:揉按太冲(足大趾和第二趾趾缝向后一寸),太溪等穴,刮擦涌泉。注意:本病使用砭石宜在慢性期,心绞痛急性发作时应使用相关药物进行调理。砭术对预防本病发作有良好效果。另外,平时在胸前佩带砭扣也可起到预防本病的效果(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容)。

  中暑
  温度过高、湿度过大会导致出汗不畅,体热发散受阻,容易引发中暑。
  砭石刮痧调理中暑:除病人中暑症状(更多砭石医案请查看砭石养生栏目)外,可用砭石刮痧板在后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。砭石刮痧板以30~45度角由上到下、由左到右顺着刮,用力均匀,每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮后就可以感到头脑清醒。但如病情较重或刮痧无效,则应及早找医生诊治,以免耽误病情。
  腹泻
  夏天容易贪凉,如吃冰淇淋、喝冰镇冷饮等,太凉的食物冷饮会扰乱肠胃功能,导致消化能力下降,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,严重时会引发急性肠胃炎。再加上夏季炎热,细菌活跃,食物易腐败变质,更为人们的肠道安全埋下了隐患。

  砭石基本操作手法:

  (1)暴泻
  a.大肠俞、上巨虚点压;
  b.天枢至神阙横擦;
  c.气海、关元振法。
  (2)久泻
  a.脾之大络使用砭磙滚法;
  b.三阴交阴陵泉砭震振法;
  c.阳明经皮部遍刮法;
  d.下脘、神阙、命门守法。
  热伤风
  酷暑天得的感冒,老百姓叫热伤风,中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后,尤其是闷热潮湿的“桑拿天”,暑热蒸动湿气,湿热氤氲,留恋不解,容易侵犯人体,阻滞气机,造成身体失调,引发热伤风。有的长时间吹空调,体内热毒多,加上感受外邪,形成“寒包火”。

  砭石调理基本操作方法:

  a.中脘点压,后守法;
  b.两胁及脾之大络滚法或电动砭震振法;
  c.小腿内侧砭震振法;
  d.膈俞、三焦俞点压。
  女性痛经
  有些女孩子贪凉,把室内空调温度调得太低,喝冰镇冷饮,很有可能会引起痛经。
  中医砭石刮痧帮您缓解痛经等症状:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其他穴位(砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目)3~5分钟。




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